Die Prinzipien dieses prä-verbalen Lernprozesses – z.B. Freude am Experimentieren, Freiheit der Wahl, kreativer Umgang mit Fehlern – werden in der Feldenkrais-Arbeit auf zwei Arten vermittelt:

  • Bewußtheit durch Bewegung, ein verbal geführter Gruppenunterricht, um Selbsterkenntnis, mühelose Selbstorganisation und eine Erweiterung des Ich-Bildes zu erlangen sowie die
  • Funktionale Integration, Einzelstunden, in denen die berührenden, folgenden und führenden Hände des/der Lehrers/in tiefe Veränderungsprozesse in innerer und äußerer Haltung und Handlungsweise anregen.

Wirksam ist die Feldenkrais-Methode in vielen Bereichen des Lebens: in den Künsten und im Sport ebenso wie in der Gesundheitsvorsorge, im Umgang mit Schmerzen, bei Bewegungseinschränkungen, Behinderungen, Lähmungen. Die Feldenkrais-Methode ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Text: I. Sieben